番茄上岸app下载

番茄上岸是一款提高大家专注度的学习软件，来这里，以科学的备考方法，控制好自习和休息的时间间隙。保持充沛的精力，投入每一次学习，更容易发现自己的问题，保证了学习的效率和质量，简单的时间管理，放松大家的心情。

软件简介

1、帮助你排除手机干扰，集中注意力学习，提高注意力，减少干扰，培养自律习惯，巩固达成目标的决心，告别拖延症。

2、改进估算流程，保证质量和数量，有效改善您的学习过程。番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法。

3、通过控制玩手机的时间，提高自我时间规划能力，大大提高了学习效率。

软件特色

1、自律计划：帮助用户建立目标和计划，有效管理时间和提高工作效率，了解自己的进度和发现问题；

2、音乐播放：提供丰富的音乐资源，帮助用户集中注意力和放松心情，在工作休息时更加愉悦；

3、数据分析：用户可以查看每日工作和学习的数据报表，有助于持续优化自己的工作质量。

软件亮点

1、运用专为自律和健康设计的图标和界面，激发你的自律心智。

2、提供打招呼、任务清单等人性化的社交功能，让你体验更多的信息和信任。

3、个性化音乐推荐功能，让你在工作和休息时间内享受音乐的乐趣。

番茄上岸app使用教程

1、在本站内下载安装，打开APP，点击“开始专注”按钮，默认25分钟倒计时，可点击“调整时长”自定义。专注过程中锁定手机或减少干扰，完成后获得“番茄”奖励。

2、在“待办”页面添加每日任务，关联专注时段，完成后标记为已完成。

3、进入“统计”页面，查看日/周/月的专注数据、番茄数量及趋势图表，复盘学习效率。