薄荷轻断食app下载官方版

不满意自己的身材，想减肥但是不想运动，不如从管住嘴巴，从吃开始控制，试试这款薄荷轻断食app，这款软件拥有轻断食减肥、体重记录、喝水提醒、饮食建议、断食知识科普、心情日志、数据分析等功能，采用科学的饮食方法，可以帮助用户无需运动节食，就能帮你健康瘦身。

软件特色

1、合理断食计划

根据用户的身体状况和减肥目标，提供科学合理的断食计划，在短时间内达到理想的体重。

2、支持热量查询

搜索或扫描食物条码，快速查询食物的热量和营养成分，科学地管理自己的饮食控制体重。

3、详细饮食记录

记录每一餐的食物种类，计算热量和营养成分的摄入情况，了解自己的饮食习惯。

4、设置喝水提醒

根据自己的日常习惯和需求，设定不同时间段的喝水提醒，确保每天充足的水分摄入。

软件优势

1、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

2、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

3、无需计算卡路里摄入量。

4、轻断食科普小知识。

5、每日喝水追踪提醒。

6、数据可视化，了解不同阶段身体的状态。

7、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。

软件功能

1、每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然。

2、每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果。

3、详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食数据统计。

4、断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天的变化。

5、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式。

6、监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯。

薄荷轻断食App使用方法

1、下载安装并打开薄荷轻断食食谱软件；

2、选择你要达到的目标；

3、正式使用之前，做一下平台为大家准备的小试题；

4、在完成测试以后，生成你的专属计划；

5、平台会给到你详细的方案；

6、点击查看计划详情，进入后选择执行这个完美的健身计划。

薄荷轻断食app怎么关闭

1、关闭消息提醒

可以在设置里面将这款软件的所有消息都屏蔽。

可以在软件里的设置里将“提醒”里的相关提醒关闭。

2、强制关闭软件

特殊场景（如闪退、无响应）：安卓可进手机“设置”＞“应用管理”，找到“薄荷轻断食”强制停止；苹果可尝试重启手机，再按常规方式关闭。