练练健身app免费下载

练练健身是一款功能非常强大的健身运动软件，在这款应用里面有着健身训练视频和指导课程可以免费体验，用户们可以根据自己的身材和需求来选择训练课程，合理的实现身材的提升和锻炼，里面有着众多的免费锻炼课程，大家不需要充值一分钱就可以享受到私人教练的服务，准时上课，控制饮食，日常锻炼，让健身成为你日常生活中的一部分，有需要的用户们可以来进行下载哦。

软件优势

1、心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App里记录下来，形成自己的知识系统。

2、习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

3、提前在这个平台上把计划安排好，用户就可以有效的训练，而且自己还可以针对性的练习。

软件亮点

1、在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

2、你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

3、练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

软件功能

1、训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

2、饮食记录：记录自己吃了多少热量、碳蛋脂比例，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。

3、身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

4、心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App里记录下来，形成自己的知识系统。

5、习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

6、健身学院：这里可以学习健身知识，有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

7、手表训练：支持 Apple Watch手表上进行训练，可以方便的进行打勾标记完成

软件特色

1、运动健身能否成功，其中一个非常重要的因素是指导和专业教练的帮助。

2、但在人际社交上我们难得找到同样完美并且训练水平和偏好一致的健身教练。

3、使用者可以在这个平台上雇用专业的个人教练，相应的解决了运动姿势不标准。

4、练练健身不仅提供训练指导，还提供健康膳食建议，辅助用户快速达到健身效果；

5、在用户完成运动计划后，软件会提供详细的运动报告；

6、包括运动数据、燃烧卡路里等，让用户对自己的训练成果一目了然。

更新日志

v25.07.03

-完善暗色主题，修复一些BUG，完善体验